Meu filho tem crises: como registrar o que aconteceu antes e depois
Na consulta, a pergunta quase sempre é a mesma: “quando foi a última crise e o que aconteceu antes?”. Em casa, poucas horas depois, a gente já não lembra direito. O registro ajuda a lembrar e a enxergar padrões que passam batido no meio do cansaço.
O que é o modelo ABC
É uma forma simples de anotar um episódio difícil, usada por muitos profissionais que acompanham crianças. A sigla vem de três perguntas:
Além do ABC, anote o dia e a hora. Com algumas semanas de registro, você leva ao profissional informações concretas em vez de uma lembrança vaga.
Um exemplo de registro
| Dia e hora | Antes | Comportamento | Depois |
|---|---|---|---|
| Terça, 18h10 | Fim do dia, jantar atrasado, TV desligada sem aviso | Choro alto e jogou o prato no chão | Durou cerca de 10 minutos. Acalmou no colo, com luz baixa |
| Sexta, 7h30 | Troca de roupa com pressa, camiseta nova | Gritou que a roupa “pinicava” e se recusou a sair | Voltou à camiseta antiga e saiu em 5 minutos |
Este é um exemplo inventado, só para mostrar o formato. O seu registro pode ser ainda mais curto.
Como anotar sem complicar
- Anote depois que a criança estiver calma. Durante a crise, o foco é a segurança e o acolhimento.
- Descreva o que viu, sem julgar. “Gritou e bateu na porta” informa mais do que “fez birra”.
- Registre também o que ajudou. Isso é tão importante quanto o que desencadeou.
- Anote os dias bons. Um dia sem crise também é informação.
O que olhar depois de algumas semanas
Releia o registro e procure repetições. As crises se concentram em algum horário? Aparecem depois de mudanças sem aviso, em lugares barulhentos, com fome ou cansaço? Esses padrões não dão um diagnóstico, mas dão pistas para você e para o profissional ajustarem a rotina e as estratégias.
O que levar para a consulta
Leve as anotações dos últimos 15 a 30 dias, com dias, horários e o ABC de cada episódio. Se possível, destaque os três registros que mais preocuparam. Isso torna a conversa mais objetiva e ajuda o profissional a decidir os próximos passos.
Atenção: o registro é feito pela família e não é uma avaliação clínica. Se a criança se machucar, machucar outros ou houver mudança brusca de comportamento, procure o profissional que acompanha seu filho sem esperar a próxima consulta.
Prefere não anotar no papel?
O app Meu Dia faz o registro do dia, das emoções e das crises em segundos e monta o relatório para levar à consulta.